Dzie艅 dobry 馃檪 Moje przek膮ska聽 gotowa!
Zielony koktajl聽
Pijecie takie cuda? 馃檪
Sk艂adniki:
240 g broku艂a
80 g awokado (p贸艂 awokado)
240 g jab艂ka
130 g selera naciowego
5 g pokrojonej natki pietruszki (1 艂y偶eczka)
1 l wody
Przygotowanie:
Wszystkie sk艂adniki razem 艂膮czymy i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Dla tych kt贸rym jest gor膮co mo偶na do艂o偶y膰 kilka kostek lodu i przek膮ska gotowa 馃檪
U mnie starczy艂o na 4 porcj臋 widoczne na zdj臋ciu.
Warto艣ci od偶ywcze w 1 porcji:
Kcal: 74,3
Bia艂ko: 2,1
T艂uszcze: 3,5
W臋glowodany: 8,7
Obserwuj m贸j profil na FB –>聽https://www.facebook.com/Aktywna-Matka-177537326121025
i instagramie –> aktywna_matka