Mega deser proteinowy!!!
Zapraszam do spróbowania tarty serowo-borówkowej w moim wydaniu!!!
Jeśli zgrzeszyć to tylko zdrowo 🙂
Wartości odżywcze na porcję:
Kcal: 330,8
Białko: 31,9
Tłuszcze: 12,3
Węglowodany: 24,4
Składniki:
Spód
Płatki orkiszowe 125g
Masło orzechowe 100g
Masa serowo-borówkowa
Twaróg chudy 750g
Borówki 250g
4 jaja
20g mąki jaglanej
3 łyżeczki aromatu wanilii
Łyżka soku z cytryny
2 łyżki syropu z agawy
100g jogurtu naturalnego (na wierzchu tarty)
Przygotowanie
Spód: włóż płatki orkiszowe do naczynia i blenduj, dodaj masło orzechowe, mieszaj chwile aż powstanie jednolita gęsta masa. Powstałą masę włóż do tortownicy i wgnieć na całą jej powierzchnię.
Masa serowo-borówkowa: borówki włóż do naczynia i blenduj, następnie przecedź przez sitko, dodaj twaróg i resztę składników. Wszystko razem blenduj aż powstanie jednolita konsystencja. Masę wylej na ułożony wcześniej spód w tortownicy i wstaw do piekarnika. Temperatura 150 stopni 60 minut.
Po ostygnięciu wlej na wierzch jogurt naturalny, opcjonalnie dołóż kilka borówek i zostaw na noc w lodówce. Dziel na 8 równych części i voilà.
Dla mnie odlot!! Smacznego Wam życzę 🙂
Obserwuj mnie na FB i instagramie –> Aktywna Matka